7ممنوعات بعد الاكل

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،

1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عاليةمن الحمض. وهذه
المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكهاوتجعلها جافة
وعسيرة الهضم.

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول
الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة منالوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام السروال البعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4- لا تسبح بعدالأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم
لليدين, الأرجل وبالتالي سيقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص
حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهازالهضمي.

5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة
خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن
المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في
التو.

6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)
إكمالعملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو
إلتهاب معوي.

7- لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر
فيالأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد
الأكل مباشرة

منقول للفائدة

_________________

شكرا اختي
_________________

_________________